Cât de nociv este obiceiul de a sta ore în șir în fața ecranelor au aflat mai mulți elevi din școlile din Baia Mare în cadrul unor activități desfășurate de personalul din cabinetele școlare.
„În luna ianuarie, în 13 unități de învățământ de pe raza municipiului Baia Mare au avut loc o serie de activități de educație pentru sănătate având ca temă «Dependența de ecrane». Pornind de la sloganul «Mai multă viață, mai puține ecrane», personalul medical din cabinetele școlare au tras un semnal de alarmă, precizând că simptomele și factorii de risc care pot să apară ca urmare a folosirii excesive a ecranelor. Dependența de ecrane îi afectează atât pe copii, cât și pe adulți, însă copiii sunt cei care pot dezvolta mai frecvent diferite psihopatologii în domeniul dezvoltării. Pot să apară manifestări la nivel fizic, comportamental, emoțional sau cognitiv. Dintre acestea, amintim: tulburări de somn, risc crescut de obezitate, vicii de postură sau de refracție, izolare, lipsă de autocontrol, neîndeplinirea sarcinilor, sentimente de anxietate, tristețe, lipsa stimei de sine, putere redusă de concentrare etc” – explică reprezentanții DAS.
Timpul din fața ecranelor trebuie limitat
Un prim pas extrem de important se referă la limitarea timpului pe care copiii îl petrec în faţa ecranelor, în timp ce micuții sub doi ani nu trebuie să fie expuși deloc la noile tehnologii.
„Timpul petrecut în fața ecranelor trebuie limitat, în funcție de vârsta copilului. Recomandarea specialiștilor este ca un copil de până la 2 ani să nu fie expus deloc ecranelor. Între 2 și 5 ani timpul maxim ar trebui să fie de câte o oră zilnic. Între 6-12 ani se acceptă maximum 2 ore pe zi în fața ecranelor. Abia între 13 -18 ani este permisă o expunere de maximum 3 ore. Copiii au fost încurajați să aibă activități în aer liber, să practice un sport, să înceapă un hobby, sau să petreacă timp de calitate împreună cu părinții lor” – au mai precizat oficialii DAS.
